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<<   作成日時 : 2007/11/02 10:33   >>

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運動不足の私にとって、ビリーバンドを使ったエクササイズは本当につらいです。 ビリーはどうしてこんな事を思いついたのか? と・・・( ̄へ ̄*) そしてまだまだ続いているようです・・・ このコンバットジャブは私は大好きです 要所要所でコンバットジャブが出 ...(続きを読む)


ビリーザブートキャンプ
少し前からダイエットのためにビリーザブートキャンプに入隊しました。基本・応用・腹筋・最終と一通り実践しました。その中で一番辛く、ダイエットに効果がありそうなのは、応用プログラムだと思ったので、今は毎日応用プログラムのみ実践しています。 ...(続きを読む)






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